パーソナルレッスンの特徴
あなただけのための完全オリジナル
マンツーマンのパーソナルトレーニング
目的に合った
的確なパーソナルトレーニングを受けたい
不調の緩和や引き締めなど、
効果を、速く、確実に、実感したい方
夜間・休日など、ご自分のスケジュールに合わせレッスンを受けたい
あなた自身をより深く理解するために、お伺いしたいこと（任意）
既往症や不調のおこりやすい箇所、歪みやアンバランスの有無（自覚しているもの）、運動経験、日頃の運動習慣、食生活、お仕事の状況などによるストレスの有無、ご自宅でのボディメンテナンスの状況など、あなたのお身体を知るための情報を、お話しできる範囲内でおきかせください。あなたの、お身体の状態に合わせ、あなただけのトレーニングメニューを、組み立て、わかりやすく
ご指導させていただきます。
- ご要望にあわせたオリジナルレッスン
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筋トレ
体幹トレーニング
バランストレーニング
ヨガ
ピラティス
呼吸法
