パーソナルヨガ広島 ヨガ教室
レッスン料金
五日市なぎさ教室・海老園教室
五日市なぎさ教室・海老園教室共に
1,000円（税抜）
会費
五日市なぎさ教室・海老園教室共通
| 入会金 | 2,000円（税込 2,200円） |
|---|---|
| 年会費 | 5,000円（税込 5,500円） |
年会費は年1回となり、4月に集めさせていただき、冷暖房・施設使用料に充当させていただきます。
10月以降にご入会の場合、3,000円を申し受けます。
| Menu | 料金 |
|---|---|
| 週1回コース | 5,000円（税込 5,500円） |
| マスターコース | 8,000円（税込 8,800円） |
| 1回受講料 | 2,000円（税込 2,200円） |
| 回数券（6枚綴り/1年間有効） | 10,000円（税込 11,000円） |
| 初回体験料 | 10,000円（税込 11,000円） |
左右のスライドで確認できます
週1回コースをお休みされた場合は、振替レッスンを無料で受講いただけます。（振替レッスンの受講期限は翌月末までです。）
五日市なぎさ教室
- 日時
- 土曜日 10:30～12:00
- レッスン時間
- 90分
- 設備
- 化粧室、更衣室、シャワー、駐車場（無料）、冷暖房
※駐車場はみずとりの浜公園の駐車場をご利用ください。
アクセス
| 住 所 |
〒731-5138
広島県広島市佐伯区海老山南2-1-4 アーバンビュー渚ガーデン コモンプラザ内2階アスレチックスタジオ |
|---|
海老園教室
- 日時
- 毎週木曜日
10：00～11：30
- レッスン時間
- 90分
- 設備
- 化粧室、更衣室、冷暖房
アクセス
| 住 所 |
〒731-5135
広島県広島市佐伯区海老園3丁目10-9 |
|---|
レッスン内容
ストレッチ
凝り固まったき筋肉を伸ばし、ほぐすことで、柔軟性を高め、関節の可動域を広げ、血流をアップさせ、ヨガのポーズを行うやすくします。
呼吸法・瞑想
深い呼吸で、意識を自分の中に向けることで、自律神経を整えます。ストレスの緩和や、疲労回復に効果が期待できます。
修正・強化
身体の歪みやアンバランスを修正したり、不調を根本から治すため、筋力アップのための強化の動きを行います。
ヨガのポーズ
50種類以上のポーズから、その日その日で、厳選した数種のポーズを身体の各部、筋肉や内臓まで、ポーズの効果が行き届くよう、バランスよく行います。
準備して頂くもの
動きやすい服装
タオル
水分補給ができるもの
ヨガマット
※ヨガマットは、貸出も行っております。要事前予約。（マットレンタル540円）
グループヨガレッスンご利用者の声
出張グループレッスンを行っています
施設の利用者様向け健康体操
PTA主催イベント
インストラクターが直接、皆様のもとへ出向き、ご指定の会場で、
ご要望に添った内容で、指導させて頂きます。
ヨガ、健康体操、ストレッチ、筋力アップ運動、チェアヨガ、高齢者向け介護予防運動などに、深い知識と高いレベルの指導力があり、受講者の
体力レベルにあわせた、丁寧で、わかりやすいレッスンをさせていただきます。
- レッスン料金
-
1レッスン60分間
お一人様2,160円（税込）
※遠方の場合、別途交通費を頂く場合がございます。まずはお気軽にご相談ください。
- レッスン人数
- 5名様～
- 出張可能エリア
-
5広島市内全域（中区,西区,南区,東区,安佐南区,安佐北区,安芸区,佐伯区）、廿日市市
※その他エリアは人数と場所によりますので、別途お問い合わせください。
その他レッスン開催中
井口鈴が台会館、己斐公民館でもレッスンを行っております。
くわしくはお問い合わせください。
